古人把十二年算一个生肖轮回，本命年就是轮到自己生肖的那一年，民间认为这年运势容易有波动，是“值太岁”的年份，古代人觉得太岁神会在本命年巡查，生肖对应值太岁的人容易被太岁气场影响，所以用红色这种至阳之色来对冲，红色在传统文化里是阳气最盛的颜色，能驱散不好的气场，长辈们会提醒晚辈多穿红，比如我十二岁本命年时，奶奶特意给我缝了个红布兜，让我贴身放，说能保我一年平平安安，不同地区的习俗略有不同，有的地方侧重红腰带，有的是红袜子,核心都是借红色的阳气稳运势。
本命年穿红不是要从头到脚全穿红，那样太扎眼也不符合日常，大多是选贴身的小物件，比如红内衣、红袜子、红绳手链，或者系红腰带，我同事去年本命年面试，特意穿了红袜子，说心里踏实，结果真的顺利拿到了心仪的offer，穿红的时间也有说法，一般从大年三十开始穿，到正月十五之后就不用刻意了，有的地方还说红腰带要系到正月十六才能解，提前摘就没效果了，还有个小细节，不要随便送别人本命年的红物件，最好是长辈给准备或者自己选贴身的,这样更有诚意。
选红物件的时候别图便宜，太廉价的化纤材质不透气，贴身穿不舒服，反而影响心情，我去年本命年选了纯棉的红内衣和红袜子，洗了好几次也没褪色，穿得舒服又吉利，搭配的时候要注意，红色小物件要和日常穿搭协调，比如冬天配一条红围巾，夏天戴个细红手链，不会太夸张，还能悄悄讨个好彩头，如果实在不喜欢正红色，也可以选带红纹的配饰，不用全红，只要沾点红意就行，红绳手链最好选编得结实的，不要太细容易断,不然寓意也不好。
其实本命年穿红更多是一种心理暗示和仪式感，不用太较真非要买贵的或者全红的，只要选个自己喜欢的红小物件，贴身带着，就能起到稳心态的作用，这一年里保持平常心，认真生活,比穿红更能带来实打实的好运气。