很多人觉得本命年倒霉,其实这个说法源于传统民俗里的“犯太岁”，古代人把十二地支和生肖对应，本命年刚好是地支重合的年份，古人认为这时候运势容易出现波动，旧时候长辈常会提醒晚辈穿红内衣、系红腰带，就是为了“挡煞避祸”，这种习俗慢慢流传下来，让不少人对本命年有了刻板印象。
不过这种说法更多是民俗层面的心理暗示，并没有科学依据支撑，我身边有好几个朋友本命年的时候，有的顺利考上了研究生，有的换了心仪的工作，还有的和相恋多年的伴侣结了婚，并没有遇到特别糟的事。
生活里遇到的小不顺,比如丢钥匙、赶不上车、外卖晚到，其实都是日常概率事件，和本命年没有直接关系，我去年本命年的时候，月初丢了通勤卡，月底又崴了脚，当时还忍不住担心是不是本命年的“魔咒”应验了，后来仔细想，那段时间刚好是换季，穿的新鞋子不合脚才崴了脚，丢卡是因为自己随手放没归位，根本和生肖运势扯不上边。
很多人会不自觉地把这些小事和本命年绑定，形成心理暗示后反而放大了负面感受，比如有人本命年里遇到工作失误，就会立刻觉得“果然本命年倒霉”，却没意识到是自己对新接手的业务不熟悉才出了差错；还有人本命年里和朋友闹矛盾，就归为“本命年冲人”，其实是沟通时没顾及对方的情绪，我帮朋友搬家时也发现，他本命年里搬完家就感冒了，后来才知道是搬家太累加上没注意保暖，和本命年一点关系都没有。
与其纠结本命年是否倒霉,不如把这一年当成调整状态的好节点，我同事小杨本命年的时候，本来计划换工作，后来改成报了一个烘焙班，坚持学了一年，现在不仅能做一手好点心，还在公司的年会上拿到了优秀员工奖，他说当时就是想换个放松的状态，没想到反而有了意外的收获。
可以给自己设定几个具体的小目标，比如学一道新菜、读几本想看的书、每周抽时间运动，把注意力从负面暗示转移到实实在在的事情上，如果实在在意长辈的说法，穿个红袜子、戴个红绳也无妨，更多是给自己的心理安慰，不用太当真。
其实本命年和其他年份一样，运势好坏主要取决于自己的生活习惯和选择，不用被刻板印象束缚，该努力就努力，该开心就开心，过好每一天比纠结生肖运势更重要。