传统择日体系里，28星宿对应每日不同时段，吉日星宿是结合星宿属性与民俗寓意划定的，东方青龙七宿（角、亢、氐、房、心、尾、箕）象征生机勃发，对应日子常被看作适合启动新事的时段，这些星宿的对应日子，是老辈人从长期生活经验里总结的择吉参考，比如心宿对应日子，适合办开业、开工这类启动类事务。
北方玄武七宿（斗、牛、女、虚、危、室、壁）侧重安稳积累，对应日子适合搬家、置业、储蓄这类需要稳当的事，西方白虎七宿（奎、娄、胃、昴、毕、觜、参）偏于决断攻坚，对应日子适合处理纠纷、签约、出行这类需魄力的事，南方朱雀七宿（井、鬼、柳、星、张、翼、轸）关联礼仪沟通，对应日子适合办婚礼、宴会、拜访这类社交场合。
日常择吉时，多数人会优先选东方青龙的星宿，比如房宿对应日子，很多刚买房的人会选来搬家，觉得能让家宅更安稳舒心，心宿对应日子则常被选来办开业，不少商铺老板会特意查黄历里的心宿日，认为能吸引客源。
办人生大事时，大家更倾向选南方朱雀的星宿，比如柳宿、星宿对应的日子，办婚礼的新人觉得这类日子热闹喜庆，符合传统对婚姻美满的期待，还有升学宴，不少家长会选北方玄武的虚宿日，觉得虚宿有虚怀若谷的寓意,对应日子利于孩子学业进步。
传统里有些星宿被看作非吉日，比如西方白虎的参宿，对应日子尽量不办喜事，民俗里觉得参宿偏肃杀，更适合处理棘手事或丧事，北方玄武的危宿对应日子，也不建议搬家，危有不稳的寓意，民俗里认为搬家易出小状况。
不过这些都是民俗参考，不用完全拘泥，比如如果刚好有重要的事，就算对应非吉日星宿，只要自己时间安排得开，也可以灵活调整，现在很多人会结合黄历的生肖宜忌，避开和自己生肖相冲的日子，再选对应星宿的日子,这样更实用。
其实选吉日星宿不用太纠结，先明确自己要办的事，比如要开业就找东方青龙的星宿，要结婚就选南方朱雀的星宿，再结合当天的实际情况，比如有没有亲友有空、天气是否合适，这样选出来的日子既符合传统，又能让自己省心,不用为了所谓的吉日错过重要的安排。