很多人到了本命年,长辈都会提醒要躲春，但不少人只知其然不知其所以然，这一习俗最早源于明清时期的民间信仰，古人认为本命年值太岁，气场容易出现波动，需要通过特殊方式平稳过渡，躲春的时间是立春前后各一小时，具体以当年立春的精确时间为准，比如2024年立春是2月4日16点26分，躲春时段就是15点26分到17点26分，这个时间点不能随意更改。
躲春不是笼统的“躲起来”，有几个可落地的小要求，躲春时要尽量避开热闹的场合，不要和他人发生争执，也别参与红白喜事这类气场较强的活动，我闺蜜去年本命年，躲春那天特意推掉了朋友的聚会，找了家安静的书店坐了两小时，没看手机也没和人说话，她说这样能让自己的状态平稳下来，避免被外界的杂事打乱节奏，还有些地方会准备红色贴身物品，比如红袜子、红腰带，不用刻意买昂贵的，只要是自己觉得舒服的红色物件就行。
不少人对躲春有误解,觉得是封建迷信，其实是古人趋吉避凶的心理寄托，不用过度纠结但也别忽视，有人以为躲春要躲一整天，这是错误的，只有立春前后的那两个小时是核心时段，其他时间正常生活即可，还有人觉得躲春要刻意疏远家人，其实没必要，只要在那两个小时里少主动交流、避开矛盾就行，不用刻意疏远亲近的人。
躲春是本命年里的一个小民俗，核心是让自己在运势波动的节点保持平和，不用搞得太复杂，只要在立春前后的那两个小时里，尽量保持安静，避开不必要的麻烦，就算做好了躲春，这也是给自己一个积极的心理暗示，希望新的一年能顺顺利利，少些波折。