很多南方地区将七月十四定为祭祀祖先的核心吉日，这一习俗源自古代盂兰盆会，传承至今已有千余年，每年这天，不少家庭会提前筹备供品，如新鲜水果、糕点、米酒，还有专门的祭祀纸钱，用于祭拜家中祖先，传递追思与敬意，部分地方的民俗典籍里，七月十四被明确标注为祭祀类吉日,适合开展与祖先相关的祈福活动。
民间对大吉日的判定无统一官方标准，多结合场景与民俗经验，七月十四被部分人归为大吉日，源于“祖先回护”的说法，比如广东珠三角一带，不少老人会说七月十四是“祖先回来看家”的日子，此时修缮祖屋、祭拜祖先等家族事务，会得到祖先庇佑，因此被视为大吉日，这种认定是代代相传的生活经验,而非日历上的固定标注。
如果想在七月十四开展祈福活动，有几个具体可操作的建议，供品要选新鲜水果，比如苹果、香蕉，避免用梨，因为梨谐音“离”，不符合祭祀的庄重感，纸钱可选用专门的祖先纸钱，或用黄纸折成元宝状，傍晚在门口空地上焚烧，城市里找不到空地的话，也可以在小区指定的焚烧点进行，避免污染环境，当天尽量不要带孩子晚归，保持平和的言行,不要说不吉利的话。
除了操作细节，还有一些需要留意的禁忌，不要在七月十四当天借别人的火，也不要把家里的物品外借，以免带走家中的福气，不要食用他人的祭祀供品，因为供品是献给祖先的，随意食用会被视为不敬，当天晚上不要在路边拍照，避免惊扰到相关灵体，这也是民间代代相传的规矩。
七月十四作为吉日和大吉日，核心是承载着人们对祖先的追思与祈福，只要怀着敬畏之心，遵循当地的民俗习惯，就能在这天获得心灵的慰藉,也能更好地传承家族的文化。