很多人本命年戴的脚环，正式名称其实叫“踩岁环”，是中国传统民俗里专门对应本命年的吉祥饰物，它大多用正红色的棉绳或丝线编结，长度刚好能套在脚踝上，不松不紧才合适，有的还会串上铜钱、小玉珠、转运珠这类寓意好的小物件，之所以叫踩岁，是因为民俗里认为本命年犯太岁，运势容易有波动，用红绳编的脚环踩在脚下，能把不好的岁气踩走,留住身边的福气。
踩岁环的佩戴位置，不同地方有不同的说法，有的长辈说要戴在左脚招财运，有的说戴在右脚挡灾煞，其实不用太纠结，选自己觉得舒服的脚就行，踩岁环最好是长辈亲手编的，比如妈妈、奶奶，长辈编的红绳带着满满的心意，比买的成品更有意义，邻居张阿姨去年给刚上大学的孙子编了一个，串了个小铜钱，孙子戴了一整年，说没遇到什么烦心事，还有个小讲究，踩岁环不要让别人随便摸，不然会破了饰物的灵气，要是不小心碰到了，最好用清水洗一下再戴，戴的时候也别故意扯它,不然容易断。
现在市面上的踩岁环款式很多，有纯红绳的，也有串着各种小配饰的，选的时候不用追求贵的，只要红绳是正红色，款式合自己眼缘就行，不用刻意选什么名贵的珠子，每年本命年的春节前，最好换一个新的踩岁环，旧的可以收在首饰盒里，或者找个干净的地方烧掉，寓意把去年的不好都带走，迎来新一年的好运，要是本命年遇到什么不顺心的事，也可以多摸摸踩岁环，就像长辈在身边陪着一样，能让人心里踏实不少，不用太紧张本命年的各种说法。
其实本命年戴踩岁环，更多是一种心理上的美好寄托，不用太拘泥于那些繁文缛节，只要带着对新一年的期待，不管戴什么样的脚环，都能感受到这份祝福，平时多注意作息规律，保持好心情，比戴任何饰物都更能带来好运气,毕竟心态好才是最好的护身符。