身边有个属虎的闺蜜,今年刚好是她的本命年，前阵子过得格外糟心：男友忘了她的生日，工作上连续三天被领导改方案到深夜，连下楼买奶茶都能碰到突然下的大雨，那天她下班路上，看到有人加塞还差点和人吵起来，后来跟我吐槽说，总觉得本命年诸事不顺，一点点小事就像导火索，压不住火气，其实属虎女本身性子直爽，遇事不喜欢绕弯，加上本命年的心理暗示，总把小不顺放大，情绪阈值变低，才容易失控，比如她后来跟我说，当时要是没想起之前查的小技巧，肯定要爆发了。
不用搞复杂的本命年仪式,随身带个小物件就行，我闺蜜特意买了个小小的红绳虎形钥匙扣，每次摸到红绳就提醒自己“慢半拍”，还有，每天抽十分钟写三句“今天的小确幸”，早上喝到了热乎的豆浆”“同事帮我带了快递”“楼下的花开了”，慢慢就会发现，不顺的事没那么多，她之前总盯着工作的糟心事，现在写完小确幸，晚上就不会把情绪带回家，还会主动给男友做顿简单的饭，每天下班路上绕远走五分钟，看看路边的树或者流浪猫，转移注意力，别让坏情绪跟着进家门。
如果已经感觉到火气上来了,别硬扛，试试“数呼吸法”：从1数到10，每数一个数对应一次呼吸，吸气4秒，呼气6秒，这个方法她亲测有用，上周她因为项目被驳回，在工位上差点掉眼泪，赶紧在心里数呼吸，数到7的时候就冷静下来，还主动找领导问了修改方向，还有，找个没人的地方说三句“我现在有点急，但我能处理”，给自己心理暗示，别把情绪憋在心里，也别对着身边人撒，要是实在忍不住，就找信任的朋友打个电话，吐槽三分钟就挂，别变成没完没了的抱怨。
其实本命年属虎女不用刻意压抑情绪，也不用纠结所谓的“禁忌”，重点是学会和自己的情绪相处，遇到不顺时多给自己一点缓冲的时间，别把本命年当成难熬的坎，当成调整情绪、好好爱自己的契机就好。