很多人说起本命年,第一反应就是“邪气”，这其实和古代的生肖文化有关，古人把十二地支对应十二生肖，每十二年循环一次，本命年就是干支气场和人出生时的气场重合的年份，长辈常说本命年要穿红内衣、系红腰带，本质是古人想通过红色的象征意义，帮人抵御所谓的“不顺气场”，并不是真的有实体的邪气，这种说法代代相传，慢慢就成了大家对本命年的固有印象。
其实本命年的“邪气感”，大多是生活阶段和心理暗示叠加的结果，比如不少人在本命年刚好迎来人生转折，像毕业、换工作、结婚、买房，这些事本身就伴随压力和不确定性，我身边的同事小张，本命年那年连续换了三份工作，还和相恋五年的男友分手，他一度觉得是本命年带来的邪气，后来复盘才发现，那段时间他急于求成，找工作没认真准备，感情里又忽略沟通，问题根本和生肖无关，只是生活节奏太快没调整好。
不用刻意把本命年当成“灾年”，有几个简单的方法能缓解这种焦虑，可以把穿红的形式换成自己喜欢的，比如红袜子、红手链，不用硬套传统形式，主要是给自己心理安慰，多安排轻松的小活动，比如周末和朋友去公园散步，或者学个新的小技能，转移注意力，减少对“不顺”的过度关注，遇到问题别先归罪于本命年，先找具体原因，比如工作出错就复盘流程，和家人闹矛盾就坐下来聊。
本命年为什么这么邪气呢，不过是传统印象、生活压力和心理暗示凑在一起的错觉，不用被这种说法绑住，正常过好每一天，遇到问题积极解决，比纠结“邪气”有用得多。