身边不少人提到本命年,就会不自觉绷紧神经，好像这一年里处处都是要小心的坑，朋友小李去年本命年，刚开年换了新工作，总觉得领导对自己有意见，和对象拌嘴也总归咎于“本命年运势差”，那段时间整个人都蔫蔫的，连最喜欢的珍珠奶茶都没兴趣喝，后来他找我吐槽，我帮他梳理了前阵子的事，发现其实是他因为相信本命年不顺，做什么都带着焦虑，面试时紧张发挥不好，和对象沟通时也带着防备，才把小事弄成了麻烦，很多时候，我们把不顺归为本命年的说法，本质是给自己的不顺利找了个“背锅侠”，却忘了调整自己的心态才是解决问题的关键。
想要摆脱本命年的焦虑,其实有几个简单的小方法可以试试，比如每天列一件“小确幸任务”，不用太复杂，像给阳台的多肉浇浇水，给闺蜜发一句“今天天气真好”，或是下班路上买一支喜欢的小雏菊，这些小事能帮你把注意力从“本命年不顺”转移到具体的开心事上，还有个小技巧，把挂在嘴边的“本命年要小心”换成“今天也要好好过”，朋友小王去年本命年，每天早上起床都会对着镜子说一遍这句，还把写着“本命年”的便签纸划掉，换成“今天加油”，慢慢就没了那种战战兢兢的感觉，还学会了每天抽十分钟拉伸，身体状态好了，工作和生活也顺了不少，别小看这些小改变，它们能悄悄帮你卸下不必要的心理负担。
楼下的张阿姨去年也赶上本命年,那段时间她儿子正准备考研，换作别人可能会天天忧心忡忡，可张阿姨该跳广场舞还是跳，每天给儿子做他爱吃的糖醋排骨，还偶尔陪儿子聊两句最近追的剧，从不提“本命年”这三个字，她说自己根本没把本命年当回事，“该做饭做饭，该锻炼锻炼，生活哪会因为一个虚无的说法就乱了节奏”，确实，生活里的事从来不是由本命年决定的，是由我们的选择和行动决定的，你认真对待每一天，日子就会朝着好的方向走；你总想着运势不好，就会忽略身边的小美好，甚至把小问题放大成大麻烦，张阿姨的儿子最后考上了心仪的师范大学，她说这和自己的心态也有关系，儿子没了压力，发挥得格外好。
本命年算什么结束,说到底就是我们自己给自己设的一个心理关卡，很多人在本命年里放大了不顺，却忘了生活的主动权一直在自己手里，别让一个虚无的说法绑住你的脚步，遇到问题就冷静解决，该开心就尽情享受日常的小美好，认真过好每一个当下，比什么运势说法都靠谱。