本命年过生日,护身的红色小物件是少不了的，红绳手链是最常见的选择，不少人会在生日当天去金店编一条，上面串着自己的生肖小牌，寓意把好运系在身上，我去年本命年生日，妈妈给我编了一条纯棉红绳，上面串了个小老虎的银饰，戴了一年都没摘，确实觉得安心，红绳的编法也有讲究，金刚结的红绳据说能增强护身效果，比普通的平结更受大家喜欢，有的商家还会推出本命年专属的红绳礼盒，里面除了红绳，还有一张写着祝福的小卡片，很适合作为生日礼物，除了红绳，红袜子也是必选的，很多地方有“踩小人”的习俗，生日当天穿红袜子，就能把身边的不顺心都踩掉。
本命年过生日,饮食上要选一些寓意吉利的食物，面条是必不可少的，生日吃面条寓意长长久久，而且要选宽面条，不能用细挂面，象征生活平顺没有波折，我奶奶每年生日都会给我煮一碗宽面条，加个煎蛋，说这样我一年都能顺顺利利，不会有坎坷，煮面条的时候，最好让家里的长辈帮忙煮，长辈的祝福会随着面条传递给过生日的人，这也是很多家庭的传统，除了面条，还可以准备一块红蛋糕，不用太复杂，上面只放一个生肖蜡烛就好，既符合本命年的红色元素，又有生日的仪式感，要是不喜欢甜的，也可以准备一碗红豆粥，红豆也有辟邪的说法，很多人会在生日当天喝。
本命年过生日,和家人一起过是最好的，家人准备的红腰带或者红围巾，比外面买的更有心意，长辈的一句祝福，就能让生日的氛围更浓，要是有时间，当天可以去附近的寺庙或者道观拜一拜，不用烧高香，只是在菩萨面前许个平安的愿就行，很多人都会在本命年做这个小仪式，图个心安，还有的人会在生日当天把旧的东西整理一下，扔掉没用的杂物，寓意辞旧迎新，把本命年的不顺都留在过去，我闺蜜去年生日就整理了衣柜，扔了好多旧衣服，说这样能迎来新的好运，还有的人会在生日当天穿新衣服，红色的新衣服能带来新的开始，避开本命年的霉运。
本命年过生日不用追求太花哨的形式,关键是选自己在意的物件和仪式，让自己觉得安心就好，不用拘泥于传统的所有讲究，适合自己的才是最实用的，比如有的人喜欢简单的红绳，有的人喜欢带生肖的饰品，只要能带来好运的感觉，就是最适合的，毕竟本命年的核心是求个安心，让自己在这一年里过得踏实，所以不用给自己太大压力。