本命年戴红绳的习俗源自中国传统生肖文化,古人认为本命年值太岁，运势易有波动，红色作为吉祥色，红绳能起到趋吉避凶的作用，不同地区对本命年起始时间的认知不同，部分北方地区以立春为节点，认为立春是生肖运势转换的关键，也有南方地区以春节为本命年开始，很多老人会提醒晚辈，红绳要贴身佩戴，不能随意取下，还会编上平结或金刚结，增强守护的寓意。
不少人选择元旦当天开始戴本命年红绳,因为元旦是公历新年开端，很多人会在这天换饰品，寄托新年期许，比如刚过本命年的小周，元旦买了带小转运珠的红绳戴在手腕，说要从新年第一天开启守护，如果元旦开始戴，符合年轻人对仪式感的追求，不用完全拘泥传统起始时间，若当地有立春戴红绳的讲究，也可元旦先戴，立春当天换根新的，兼顾仪式感与传统。
戴红绳时要避免勾挂尖锐物品,比如背包金属扣、椅子扶手，防止红绳断裂，若红绳有金属配饰，洗澡游泳时最好取下，避免金属生锈或红绳浸泡掉色，红绳戴满一年后，没断裂的话可继续戴或换新的，寓意更新运势，红绳不小心断裂时，要用干净红纸包好，放在通风处或埋花盆，象征带走不好运势，留下吉祥。
本命年红绳元旦开始戴是完全可行的，不用过度纠结具体时间节点，只要是用心准备的红绳，佩戴时怀着祈福心意，就能起到相应作用，不管是从元旦、立春还是春节开始，核心都是对新一年的美好祝愿，这份心意比具体时间更重要。