很多人本命年时会不自觉给自己套上“要格外小心”的枷锁，我身边的朋友小周，刚进本命年就特意买了红腰带、红袜子，还反复在心里提醒自己走路慢一点、做事稳一点，连过马路都要等两次绿灯，结果越紧张越出错，上周只是下楼取快递，就因为盯着脚下怕摔，不小心撞到了楼道的金属栏杆，膝盖擦破了皮，还把手里的快递盒摔散了，这种心理暗示其实是把普通的生活小事，变成了需要刻意设防的任务，无形间增加了不少精神消耗，连日常的小行动都变得小心翼翼。
本命年的累,往往不是来自单一的大事，而是细碎小事的叠加，同事小林去年本命年，刚好赶上公司部门调整，领导把额外的整理旧档案的活派给了她，说“本命年要稳，多做点事攒福气”，回到家，爸妈又天天念叨要她别熬夜、别碰冷水，连吃饭都要盯着她吃热的，生怕她“犯冲”，每天下班要整理完十几箱旧档案再回家，吃饭时还要应付长辈的碎碎念，周末还要陪奶奶去医院做体检，不到三个月就瘦了五斤，连以前爱吃的火锅都提不起兴趣，这些看似无关紧要的小事，凑在一起就成了压垮人的小石子，让她每天都觉得疲惫不堪。
很多人会把生活里的小意外,都归到本命年的头上，放大了负面情绪，比如闺蜜去年本命年，只是出门时忘带钥匙，坐在门口等开锁师傅的半小时里，就越想越委屈，觉得“本命年果然不顺，连小事都做不好”，还忍不住掉了眼泪，其实忘带钥匙只是她前一天熬夜改方案太累，忘了把钥匙放在玄关的挂钩上，和本命年根本没关系，本来只是小意外，却因为本命年的心理暗示，变成了自己过不去的坎，这种过度放大，会让本来没什么大问题的小事，变成影响一天甚至几天心情的包袱，累的其实是自己的情绪，反而让状态越来越差。
其实要缓解本命年的累,不用特意做什么特别的事，把红腰带换成普通的腰带，把“本命年要小心”换成“今天也要好好做事”，该休息就休息，该吐槽就吐槽，不要给自己加额外的心理枷锁，把本命年当成和其他年份一样的普通年份，正常生活、正常工作，遇到小意外就当成普通的小插曲，不用过度纠结，自然能轻松很多。